線上講座回顧｜如何陪伴孩子建立健康自我形象

根據 WHO（世界衛生組織）對 Self Care（自我照顧）的定義： 「自我照顧（Self Care）是沒有醫療介入下，個人、家庭或社群促進健康、預防疾病、保持良好狀態的能力。」 所以自我照顧，不只是休息而已， 而是認真傾聽自己，照顧身體與心理的真正需要！

孩子又在發脾氣、不願意說？ 其實不是他不想說，而是他不知道怎麼說說出口。 每次想引導孩子「說出感受」、「同理他人」卻失敗？ 🔍 這次禮德充電站帶你用 3 步驟： 先調節 → 再同理 → 後說理 幫助孩子練習從「情緒爆炸」走到「穩定表達」！

面對孩子滑手機，許多教育工作者與家長的直覺反應是：規定時間、沒收手機、強化管教。 但我們是否曾停下來想一想：為什麼手機如此有吸引力？又是什麼讓我們對這件事這麼焦慮？ 這不只是手機的問題，而是我們與孩子之間，有沒有空間對話的問題。

面對AI工具的快速發展，許多老師與家長的第一反應是：「禁止學生使用！」但我們想問──禁止，真的是教育的解方嗎？ 在AI與網路早已融入孩子生活的今天，問題不該是「可不可以用」，而是「你怎麼使用？」 這樣的對話，才能真正帶領孩子面對未來。

白俄羅斯的維高斯基，他著名的認知發展論有以下幾個關鍵： ① 近側發展區間：介在「學習者不用幫助就可以做到」與「學習者無法做到」之間，稱之為「近側發展區間」（ ZPD），指的是只要提供鷹架就能開發的潛在能力。 ② 自我中心語言：維高斯基很看重「對話」的作用，認為孩子是先與人對話（外在語言），隨時才轉化為個人思考（內在語言），知識透過「共同建造」而長出。其中「自我中心語言」(Private Speech）指的是孩子在日常活動時，邊做事邊說話，這不是純粹的說給自己聽的自言自語，而是在引導自己把事情做得更好、把思緒梳理的更完整。

「老師，他一直不做事，我只好自己寫完…」 孩子們分組討論時，有人急著自己完成全部；有人悶不吭聲地做自己的事情。 這樣的分組合作，真的有效嗎？ 我們都知道合作力很重要，但孩子們知道怎麼「合作」嗎？