暑假除了出去玩，家長還可以這樣帶孩子練習服務的心態

暑假前後，社群網路上開始出現許多教養文章，提醒家長：「暑假正是孩子自我提升的關鍵時刻」，卻很少人提到「服務他人」也是很好的自我提升方法。今天就帶大家來看看，如何從家庭與對話中開始，讓孩子改變對服務的印象，並培養願意服務的行動力。

服務他人：其實對自己的幫助更大

許多研究顯示，參與志願服務的青少年在許多方面都有較好的表現：

1️⃣心理健康方面：心血管疾病風險降低

在 Hannah M. C. Schreier 等人的研究中，那些同理心與利他行為增加最多、負面情緒減少最多的人，同時也是心血管疾病風險降低最多的人。

2️⃣正向行為發展方面：成年後非法行為降低

在 Shabbar I. Ranapurwala 等人的研究中，曾經參與志願服務的青少年，在長大成年後的18-28歲期間非法行為降低，在24-34歲期間降低程度更為明顯。

由此可見，服務他人不只是對社會做出貢獻，對青少年本身更有長期正面的影響。

從家裡開始：讓孩子感受服務樂趣

在孩子的印象中，服務可能就是無趣又花費時間的老人服務或社區清潔活動，因此剛開始要做的是讓孩子「看見不同服務形式」與「感受服務樂趣」。

🔶最好的服務從服務家人開始

可以帶著孩子抽籤，秘密進行小天使計畫，讓孩子將「觀察家人的需要、展現體貼」變為一個充滿樂趣的事情（甚至最後揭曉小天使時可以準備個禮物送給小天使，並說出這段時間感受到哪些面向被照顧到了，讓孩子建立更多自我效能感）。

🔶將不需要的物品捐給需要的人

帶孩子在網路上搜尋有哪些單位有在回收哪些舊物資，並將家裡那些不需要的物品依據不同單位的需求進行整理後捐出，讓孩子感受「為他人準備禮物」的感覺，並從中練習將服務建立在他人的需要上。

從對話開始：讓孩子看見行動可能性

🔶孩子回家反映學校問題的時候

孩子的生活中會遇到各種問題、各種他們會說出「不公平！」的情況，在下次孩子跟我們反映問題時，我們可以不只是停在「那是同學不好／那是老師不好」，我們還可以這樣引導孩子：

　：你覺得除了你之外，還有其他人會遇到這個問題／有這個需要嗎？

　：如果大家都有這個問題／需要，你覺得你可以做什麼來讓大家都......？

🔶跟孩子在客廳看新聞的時候

當看到有居民遇到家裡淹水／農作物災損／被迫拆遷，或是有某個群體起身抗議不公義的政策措施的時候，我們可以這樣跟孩子討論：

　：你覺得如果是我們遇到這個狀況的話，你會有什麼想法和感受？

　：如果是身邊的人遇到這樣的狀況，你覺得在我們的能力範圍內我們可以怎麼做？

孩子是否會對他人表示關心、進而採取行動，其實很大程度取決於我們身為家長的話語與行為示範，如果我們也因為服務而從中感受到幸福，那將很大程度提升孩子的服務意願。