如何在課堂上，創造孩子自我覺察的空間？

身為大人的我們偶爾沈迷於滑手機， 但對孩子來說，這樣的習慣，可能正一點一滴拉低他的情緒與專注力。 讓孩子在假期中，不只有螢幕相伴，還記得有人在乎他、相信他。 讓我們從陪孩子「怎麼用手機」開始，一起陪孩子一起迎接數位時代的挑戰與可能。

「暑假孩子的手機該不該沒收？」 「孩子怎麼總是滑手機不跟我說話？」 「大人說一句，孩子回三句，溝通怎麼愈來愈難？」 這些，可能是孩子暑假在家可能會發生的事。 但其實，手機只是冰山一角，背後真正的課題是與孩子之間的合作與溝通！

根據 WHO（世界衛生組織）對 Self Care（自我照顧）的定義： 「自我照顧（Self Care）是沒有醫療介入下，個人、家庭或社群促進健康、預防疾病、保持良好狀態的能力。」 所以自我照顧，不只是休息而已， 而是認真傾聽自己，照顧身體與心理的真正需要！

你的學生/孩子面對挑戰第一時間反應是什麼呢？為什麼同樣的一件事，有些孩子感到躍躍欲試，有些孩子卻恨不得拔腿就跑？除了孩子的性格特質、過往的經驗，身旁的大人的引導語其實才是最重要的關鍵！ 你想知道如何善用「說出口的話」，引導孩子養成擁抱挑戰的心態嗎？我們與你分享如何在不同情境之下，正向引導孩子的黃金守則！

這一週，走進校園的每個角落都洋溢著「放暑假的歡樂氣氛」。 孩子們用最快樂的聲音，向學校告別、向夏天問好。 他們興奮的不是只有不用寫作業、可以睡晚一點，更是迎來一段「生活重新安排」的自由。 但這也讓我們重新思考—— 為什麼我們要有「暑假」這樣的制度？

親愛的老師，你是否也曾經有這樣的時候？ 👉想引導小組討論，結果孩子們各說各話、一團混亂 👉安排合作任務，卻發現孩子之間爭執不斷，無法完成任務 👉有學生總是拒絕參與團體活動，甚至說出：「我不要跟他一組！」 別急著責怪孩子「不配合」，其實，溝通與合作能力就像肌肉，需要時間與練習才能變得強壯💪 在我們期待孩子成為有同理心、有責任感的合作者前，我們能做的，就是先教會他們如何好好說話、怎麼一起做事。